كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟
مبارك الخالدي
قام حساب عش بصحة بنشر تغريدة على موقع التواصل الاجتماعي إكس حول إجابة سؤال كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟ الإجابة في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.
كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟
– يعزز تدفق الدم والأكسجين للقلب حيث يحسن الدورة الدموية وزيادة إمداد القلب بالأكسجين مما يعزز صحته العامة.
– يساعد في الحفاظ على وزن صحي.
– يخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار.
– يقلل من خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.
كيف يؤثر المشي على صحة قلبك ؟
