يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
أظهرت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “هارفارد” الأمريكية، أن تناول حصتين من الزبادي بشكل منتظم أسبوعياً، يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 20%.
استناداً إلى بيانات 137 ألف مريض
وأوضحت الدراسة المنشورة بدورية “Gut Microbes” الطبية المتخصصة، أن الزبادي يحتوي على أحد أنواع البكتيريا النافعة وهي الـ “Bifidobacterium”، والتي ترتبط بمقاومة الأورام والخلايا التالفة في القناة المعوية.
وجاءت هذه النتائج بعد دراسة وتحليل البيانات الصحية لأكثر من 137 ألف مصاب بسرطان القولون أكثرهم من النساء، حيث جرى تتبع مؤشراتهم الصحية ومستويات تقدم المرض على مدى 3 سنوات متتالية.
ويُعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا، حيث يرتبط بنمط الحياة غير الصحي، مثل تناول الأطعمة المصنعة، قلة النشاط البدني، والتدخين، ويوصى بالكشف المبكر عن المرض، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة أو يعانون من مشكلات هضمية مستمرة.
