تناول كوبين من القهوة يومين يسهم في خفض الإنسولين الصائم
يرتبط تناول القهوة السوداء، خاصة بين النساء، بتحسن حساسية الجسم للإنسولين، وهو ما يقلل مقاومته ويسهم في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
ووفقًا لدراسة نشرها موقع نيوز مديكال، فإن تناول كوبين من القهوة يومين يسهم في خفض الإنسولين الصائم ومؤشر HOMA-IR (مقياس مقاومة الإنسولين) بنسبة تصل إلى 36%.
وترجح أن النساء اللواتي يشربن كوبين إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا يستفدن أكثر من غيرهن، بحيث تنخفذ مؤشرات مقاومة الإنسولين بنسبة تصل إلى 34%.
وأشارت إلى أنه لم يتحقق أي تأثير إضافية عند استهلاك 3 أكواب أو أكثر من القهوة على مستوى خفض مستويات مقاومة الإنسولين.
